La mesure des paramètres physiologiques (la fréquence cardiaque) et biomécaniques (la puissance) permet de contrôler la spécificité et l’impact de chaque séance et ainsi d’optimiser la charge d’entraînement.

Que mesurer pour un bon suivi d’entraînement?

La puissance

La puissance permet d’aller au-delà des mesures physiologiques standard.
Pas de variabilité de la mesure liée au stress, à la fatigue, à l’entraînement, à la chaleur ou encore à l’état nutritionnel.

La fréquence cardiaque

La mesure de la fréquence cardiaque et de sa variation permettent de contrôler l’intensité de l’exercice et de la séance d’entraînement. A partir de ces données, il est aussi possible de quantifier la charge d’entraînement.

Suunto propose des outils complets permettant une évaluation précise de la charge physiologique.

Bien plus qu’un simple cardiofréquencemètre, la T6c mesure l’intervalle entre chaque battement. Par un algorithme, elle calcule en plus de la fréquence cardiaque, la réponse physiologique à l’entraînement et son impact. La suunto T6c affiche et mesure l’altitude, les dénivelés et vitesses ascensionnelles. Différents capteurs peuvent être reliés sans fil et facilement à la T6c: vitesse, cadence, GPS… Toutes les données sont exportées facilement dans le logiciel Suunto Training Manager avec l’interface datasnake (comprise avec la montre). Plus d’interférence grâce à la technologie ANT+ sport! L’outil d’analyse de Wattsnow permet l’importation des fichiers Suunto.

Le powertap mesure, affiche et enregistrer seconde après seconde la puissance mécanique développée par un cycliste. Un système complet comprend un moyeu Powertap, une ceinture thoracique, un ordinateur de bord et une interface de téléchargement (+logiciel d’analyse) Le système utilise la technologie de communication ANT+, qui rend le powertap compatible avec d’autres appareils, tels que les GPS garmin 500 ou 705.